Aerobic-Workout
| Halle Bornbrook | dienstags | 19.30 - 20.30 Uhr | Rückenfreundliche Gymnastik - Rücken-fit* | Halle Dorfanger Bogen | mittwochs | 19.00 - 20.00 Uhr |
Die Dienstag-Aerobicgruppe - 19:30 - 20:30 Uhr - . Wir sind eine gemischte Gruppe aus den verschiedenen Altersgruppen. Nach einem "Warm Up", entweder Walken im Grünen Centrum, Einlaufen in der Sporthalle und Aufbau einer kleinen Choreographie, machen wir dann ein Ganzkör-per-Work-Out. Wir bearbeiten die Bauch- Rücken-Bein und Armmuskulatur. Zum Abschluss stretchen und entspannen wir uns.
Wir haben viel Spaß und freuen uns über neue Mitstreiter.
Ilka Habermann *Umbenennung einer SportgruppeViele Jahre war es die rückenfreundliche Gymnastik am Mittwochabend – erst in der Hansa Schule jetzt in der Sporthalle am Dorfanger – in den vergangenen Jahrzehnten haben auch die Übungsleiter das ein oder andere mal gewechselt. Der letzte Wechsel war jetzt ehr schleichend Frau Svennigshon, die die Gruppe viele Jahre betreut hat, musste aus privaten Gründen die Gruppe aufgeben. Erst waren es nur Vertretungen während ihres Urlaubs aber jetzt habe ich – Anke Niemann - seit fast genau einem Jahr die Gruppe übernommen und mich im Bereich Gesundheitssport fortgebildet. Also warum auch nicht mal den Name der Gruppe wechseln – ab 01.01.2010 heißt sie dann Rücken-fit.
|
